在1980年代，北大荒插队的大姐何凝之与自己的丈夫以及兵团营长林超然回到了哈尔滨，一起返城的还有林超然辖下的罗一民、杨一凡、张继红等人，而与此同时，文革遗毒还没有被彻底肃清，于是，他们一起在城市里经历讨生活的艰辛和迷茫，而何氏的三姐妹的情感之路同样坎坷，谱写下了返城时代的篇章。
